1 ULB ~ऐ ख़ुदावन्द, अपने क़हर में मुझे झिड़क न दे, और अपने ग़ज़ब में मुझे तम्बीह न कर। BSB BSB: A Psalm of David, for remembrance. O LORD, do not rebuke me in Your anger or discipline me in Your wrath.
2 ULB ~क्यूँकि तेरे दुख मुझ में लगे हैं, और तेरा हाथ मुझ पर भारी है। BSB BSB: For Your arrows have pierced me deeply, and Your hand has pressed down on me.
3 ULB ~तेरे क़हर की वजह से मेरे जिस्म में सिहत नहीं; और मेरे गुनाह की वजह से मेरी हड्डियों को आराम नहीं। BSB BSB: There is no soundness in my body because of Your anger; there is no rest in my bones because of my sin.
4 ULB ~क्यूँकि मेरी बदी मेरे सिर से गुज़र गई, और वह बड़े बोझ की तरह मेरे लिए बहुत भारी है। BSB BSB: For my iniquities have overwhelmed me; they are a burden too heavy to bear.
5 ULB मेरी हिमाक़त की वजह से, मेरे ज़ख़्मों से बदबू आती है, वह सड़ गए हैं। BSB BSB: My wounds are foul and festering because of my sinful folly.
6 ULB ~मैं पुरदर्द और बहुत झुका हुआ हूँ; मैं दिन भर मातम करता फिरता हूँ। BSB BSB: I am bent and brought low; all day long I go about mourning.
7 ULB क्यूँकि मेरी कमर में दर्द ही दर्द है, और मेरे जिस्म में कुछ सिहत नहीं। BSB BSB: For my loins are full of burning pain, and no soundness remains in my body.
8 ULB ~मैं कमज़ोर और बहुत कुचला हुआ हूँ और दिल की बेचैनी की वजह से कराहता रहा। BSB BSB: I am numb and badly crushed; I groan in anguish of heart.
9 ULB ऐ ख़ुदावन्द, मेरी सारी तमन्ना तेरे सामने है, और मेरा कराहना तुझ से छिपा नहीं। BSB BSB: O Lord, my every desire is before You; my groaning is not hidden from You.
10 ULB ~मेरा दिल धड़कता है, मेरी ताक़त घटी जाती है; मेरी आँखों की रोशनी भी मुझ से जाती रही। BSB BSB: My heart pounds, my strength fails, and even the light of my eyes has faded.
11 ULB ~मेरे 'अज़ीज़ और दोस्त मेरी बला में अलग हो गए, और मेरे रिश्तेदार दूर जा खड़े हुए। BSB BSB: My beloved and friends shun my disease, and my kinsmen stand at a distance.
12 ULB मेरी जान के तलबगार मेरे लिए जाल बिछाते हैं, और मेरे नुक़सान के तालिब शरारत की बातें बोलते, और दिन भर मक्र-ओ-फ़रेब के मन्सूबे बाँधते हैं। BSB BSB: Those who seek my life lay snares; those who wish me harm speak destruction, plotting deceit all day long.
13 ULB ~लेकिन मैं बहरे की तरह सुनता ही नहीं, मैं गूँगे की तरह मुँह नहीं खोलता। BSB BSB: But like a deaf man, I do not hear; and like a mute man, I do not open my mouth.
14 ULB ~बल्कि मैं उस आदमी की तरह हूँ जिसे सुनाई नहीं देता, और जिसके मुँह में मलामत की बातें नहीं। BSB BSB: I am like a man who cannot hear, whose mouth offers no reply.
15 ULB क्यूँकि ऐ ख़ुदावन्द, मुझे तुझ से उम्मीद है, ऐ ख़ुदावन्द, मेरे ख़ुदा! तू जवाब देगा। BSB BSB: I wait for You, O LORD; You will answer, O Lord my God.
16 ULB क्यूँकि मैंने कहा, कि कहीं वह मुझ पर ख़ुशी न मनाएँ, जब मेरा पाँव फिसलता है, तो वह मेरे ख़िलाफ़ तकब्बुर करते हैं। BSB BSB: For I said, “Let them not gloat over me—those who taunt me when my foot slips.”
17 ULB क्यूँकि मैं गिरने ही को हूँ, और मेरा ग़म बराबर मेरे सामने है। BSB BSB: For I am ready to fall, and my pain is ever with me.
18 ULB ~इसलिए कि मैं अपनी बदी को ज़ाहिर करूँगा, और अपने गुनाह की वजह से ग़मगीन रहूँगा। BSB BSB: Yes, I confess my iniquity; I am troubled by my sin.
19 ULB लेकिन मेरे दुश्मन चुस्त और ज़बरदस्त हैं, और मुझ से नाहक 'अदावत रखने वाले बहुत हो गए हैं। BSB BSB: Many are my enemies without cause, and many hate me without reason.
20 ULB जो नेकी के बदले बदी करते हैं, वह भी मेरे मुख़ालिफ़ हैं; क्यूँकि मैं नेकी की पैरवी करता हूँ। BSB BSB: Those who repay my good with evil attack me for pursuing the good.
21 ULB ~ऐ ख़ुदावन्द, मुझे छोड़ न दे! ऐ मेरे ख़ुदा, मुझ से दूर न हो! BSB BSB: Do not forsake me, O LORD; be not far from me, O my God.
22 ULB ~ऐ ख़ुदावन्द! ऐ मेरी नजात! मेरी मदद के लिए जल्दी कर! BSB BSB: Come quickly to help me, O Lord my Savior.
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